2017年06月30日

一年の半分が・・・

本日は6月30日・・・、そんで明日は7月1日・・・ん?
ってことは2017年も今日で半分が過ぎたということですね・・・
ちょっと前にお正月が終わったばかりだと思ってたらなんちゅう早さで時が流れていくんでしょうか?
こんな調子だから関東地方には未だ纏まった雨が降っていない梅雨もあっという間に終わってしまうのでしょうね〜!
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2017年06月29日

本を読んで解決するのか?

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「腹筋を割る技術」

図書館で目にとまったので借りてきました。
私、普通の50代のおっさんと比べるとたぶんかなり腹筋しているおっさんだと思います。
ほぼ毎日やっているわけですが腹筋が割れてきません。
シックスパックに憧れているのですが全然ダメなんです。
ネット情報もいろいろ調べていろいろなクランチを取り入れているのですが効果がないのです。
既に何度も理論的なことは確認しているのですが、再度本で確認したいと思います。
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2017年06月28日

ネットで見たとおりにやってみたけど・・・

一昨日もらったマンゴーを食べてみました。

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ネットで見たとおりに三枚におろそうとしたんだけど
親指の幅くらいあると書いてた種が思ったより大きくてうまくいきません。
何回かナイフを入れなおして

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ようやく片身を切り取って格子状にナイフを入れてみましたが・・・

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力のかけ具合がよく分からず一部を切断してしまい

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お皿に乗せてもそんなに美味しそうには見えないのよね〜
実際、不味いもんじゃありませんでしたが・・・かと言って飛び上がるほど美味しいものでもありませんでした。
まぁ宮崎産完熟ならきっとおいしくて飛び上がるんでしょうね?
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2017年06月27日

ダイヤルロック

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要は自転車の鍵なんですが・・・鍵を落とすと困るし、いちいち持ってるのがめんどくさいので自転車でダイヤルロックを使っております。4つの数字を並べて開けるやつです。

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自転車に乗っている時にはこうやってハンドルのところに引っ掛けているのですが時々どこかに落としてきます。
そんでいざ駐輪する時に鍵がなくて困ってしまう・・・というのをもう何回やったでしょうか?

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先日も朝、駅の駐輪場で鍵がないことに気が付いて・・・でも朝なんで買いにもいけないないので施錠しないで一日、とめていたのですが幸い盗まれておりませんでした。
それで帰り路で新しいダイヤルロックを購入!
もちろん「ダイソー」です、もちろん¥100です。
100円だからかえってよく失くしてしまうんだろうな・・・・



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2017年06月26日

いただきものですが・・・

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マンゴーを一ついただきました。たぶんアメリカ産だと思うのですが・・・

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よく見るとメキシカンマンゴーって書いてました。人生初マンゴーと言っていうでしょう。マンゴープリンとかマンゴーゼリーとかなら食べたことがありますし、フルーツの盛り合わせでカットしたヤツも食べたことがありますが丸ごとマンゴーを一つ手にするは初めてです。宮崎産完熟マンゴーとか台湾産なんとかマンゴーとかだと一つ5000円とかするヤツもあるようですがこいつはどのくらいの価値があるのでしょうか?
取りあえず切り方が分からないのでネットで調べてみると・・・

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三枚におろしてから格子状に包丁を入れたらいいんですね・・・納得。
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2017年06月25日

レッスン517日目

今週も月曜日が飲み会になってしまったので前倒しの日曜日がレッスン日です。
Eメジャー(ホ長調)であればソは基本的に半音上がって#です・・・なんて考えてながら引き出しをなるべく多くと考えながら練習曲を弾いてみたのですが、今度はリズムがしっくりこないのです。3/8拍子で16分音符が頻繁で出てきて、しかも弱起の曲なんで基本123、123、123ではなくて312、312、312って感じのビート感で弾かなきゃいけないんだけ弱起で最初んの入りにの部分が16分音符の並びなんでなんか調子がつかめません。途中もやっぱり312、312、312で3のことろが16分音符で、さらにマイナーに転調していたり・・・どーも相性が悪い感じ・・・
レッスンでやっぱり録音されてまた間違い探しの指令が出たけど、間違ったところを的確に認識できないのでしょうがないですよね・・・
今回も間違いが分からなければ対処法がないとの致命的指摘が続きました。
posted by ウォリ at 18:27| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月24日

雨が降りませんね・・・

今年のような梅雨のことを「空梅雨」っていうんですかね?
梅雨入り宣言した日も降ってなかったけどそれ以降もまとまった雨って降ってないですね、今日もそこそこいい天気だったし・・・
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雨は降ってませんが我が家の紫陽花は知らない間に巨大化しておりました。
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緑の葉っぱばかりが目立ちますがひとつひとつの花を見るとけっこう綺麗なもんなんですね〜
どうやら明日は雨みたいです。
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2017年06月23日

上州屋テンヤ真鯛釣り大会

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7月2日上州屋第8回テンヤマダイ釣り大会の参加票が届きました。
懲りずにエントリーしておりました。
大原のテンヤ真鯛釣り大会というのに何回も参加しております。主催者は上州屋だけじゃなくいすみ市とか大原漁港とかいろいろなんですが鯛が釣れた験しがありません。
この手の大会は閉会式で必ず抽選会をやるんだけどそっちもろくなものが当たった験しがない。
さらに7月初めの大会はたいてい雨が降っていて・・・ずぶ濡れ、坊主、抽選外れと縁起が悪いことこの上ないんです。
が・・・
またまたエントリーしてしまいました。
今度こそは鯛釣りた〜い!!
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2017年06月22日

やっぱり血圧が高いみたい

半年くらい前から、お医者さんで血圧を測ってもらう度にちょっと高いねって言われるようになりました。
だいたい上は140、下は90ってことなんで大したことはないって自分で思ってますが、どうやらお医者さんは日本で今一番売れている薬であるところの降圧剤を服用させようと思っているみたいです。
取りあえず、降圧剤はいらないというとなんとか血圧を下げさせようとして・・・
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こんなものを渡してくれました。
塩分を減らせってことなんです、塩分の多い食事を続けると体がナトリウムの濃度を薄めようとして大量の水分を取り込みます。
そうすると体液の量が増えて、心臓の負担が増し血圧を上げるというメカニズムになるそうです。
なので血圧が高い人は塩分を取り過ぎないようにしないといけないのです。
一日の塩分の摂取量の目標は1日6グラム

ラーメン一杯で5グラム〜6グラムなんて言われておりますので、ラメーン食べたらもう他に塩分は摂取できないということですら・・・スープを全部飲んだりしたら絶対だめですね・・・

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こんなことやってたらダメです。
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でも船橋頑力屋の黒マー油の豚骨ラーメンが美味しいですね。
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2017年06月21日

またまたCOEN

セールの案内メールが来ていたのでいつものCOENに寄ってみました。
ほんとはカジュアルなベルトを買いにいったのですが・・・
気に入ったのがなくて・・・
そしたらセールで30%OFFになっていたこともあって店長に勧められて
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こいつを買いました。

そしたらジャケットに合わせてってことで
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こいつを進められました。一見ボタンダウンのワイシャツなんすがTシャツみたいね生地なんです。
佐藤店長のお勧めはこジャケットなら絶対ネイビーってことでした。

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コーディネートはこーでないとね〜!
posted by ウォリ at 19:30| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月20日

回復しません

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風邪が治りません。
14日にお医者さんに行って5日分の薬をもらい、3日もすれば治ると思っていたら一向に回復しません。
咳が止まらず、喉もガラガラ・・・風邪の症状が出始めてからもうかれこれ10日になります。
薬を飲み切ってしまったので今日またお医者さんに行ってきました。
なかなか治らないねってことで薬のラインアップには抗生剤が追加されました。
早く完治してくれないかな〜!
posted by ウォリ at 21:05| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月19日

快適肌着

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綿100%を超える快適肌着ってほんとうなんですか?
綿60%でポリエステル40%らしいのですがどうなんでしょう?
だいたい速乾性のTシャツなんてのは100%ポリエステルなんですよね、、、そりゃ化学繊維が多いほうがもともと水分を吸収し難いだから乾きも早いよね・・・
でも肌触りは今一つ、スポーツウェアとしてはいいけどどうしてもチクチク感が排除できないので普段の生活の中では着たくはないですね・・・
ところで綿60%でポリエステル40%の肌触りは如何なんでしょうか?
posted by ウォリ at 22:35| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月18日

レッスン516日目

明日の月曜日はと被接待で夜の宴会の予定が入ってますので変則的に本日の日曜日の午前中がレッスンでした。
先週は音色が課題となりましたのでレッスン中に爪を磨いてみたりいろいろしました。爪を磨いた効果か弦に指が当たる角度に神経を使ったのがよかったのか音色は先週と比べて若干進歩しました。
今日は練習の教本として新・ギターメソッドを採用した本来の目的であるところの簡単な曲をどんどん弾いてみるというのをやってみたところ、やっぱりいつもと同じミスが出る。
低音が5弦なのに4弦を弾いたり、本来ソの#を弾かなきゃいけないのにナチュラルを弾いたりするのですね・・・
間違いを少なくするにはやっぱりただし音を判断するための手がかりが多いほどいいに決まっております。
練習曲を見た時にkeyを判断して例えばEメジャー(ホ長調)であればソは基本的に半音上がります、またある小節のコードがAであるならルート音は「ラ」だから必然的に低音は5弦解放が多い・・・とかなんとか楽譜を読むっていうのは単に音の高さとか長さを読むだけじゃなくてそういうことも含めて読み解かなければならないのですね・・・
奥が深いです・・・ギタリストへの道
posted by ウォリ at 12:43| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月17日

ちょっと辛めのカレーを作ってみる。

突然、カレーが食べたくなりまして・・・
それもちょっとだけヒリヒリするヤツなんだけどインドのカリーって感じじゃなくて日本のカレーライスでちょい辛のヤツ・・・

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取りあえず玉ねぎから・・・

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玉ねぎを切って炒める・・・・

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ひたすら炒めてちょっと茶色っぽくなるところまで炒めてこれはこれで完了。

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ピリッとする元ととして鷹の爪を使います。シンプルに切って一緒に炒めます。

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そんでもうひとつ「マンゴーチャツネペースト」、鷹の爪あでピリッとさせてかつマイルドな仕上げにするためにです・・・

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野菜をぶち込んで炒め、水と豆乳をいれてコンソメで煮込みます。

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次は肉、今回はOGビーフを採用。

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そんで煮込み切ったところでかれーのルーを投入、その時同時にマンゴーチャツネのペーストも投入。

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さらに煮込んでから2時間ほど寝かせれば・・・

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美味しいカレーが出来上がりました。
ちょっぴりピリってするのに味はマイルド、期待どおりの味でした。
でも鷹の爪のかけらを直接噛んでしまうとピリって感じじゃすまなくてかなり気きつかったです。
posted by ウォリ at 15:23| 千葉 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月16日

いいことがありますように!

JR浜松町駅付近を歩いていたら・・・

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歩道の点字ブロックの上に5円玉が落ちてました。
お金を拾うのは久しぶりです。
拾得物横領になってしまうでしょうが「御縁」がありますようにとポケットに納めさせていただきました。
posted by ウォリ at 17:47| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月15日

大阪日帰り

DSC_0054.JPGまたまた大阪日帰り出張です。

新幹線で行って関空からスターフライヤー帰るというパターンで4月から毎月1回で3回目です。

実働は会議の二時間ですからおいしい出張ですね〜鉄ちゃんではありませんが新幹線に乗るのは嫌いじゃないしね!
posted by ウォリ at 07:26| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月14日

涼しくないですか?

ここんところね・・・
5月の終わりに真夏日とか猛暑日とかを連発していたくせに6月に入ってから涼しい日が続いてますね・・・
梅雨入りしたこともあると思うけど大して雨も降ってないのに涼しいっていうか朝晩は寒いくらいです。
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おかげさまでで見事に風邪を引いてお医者さんに行ってきました。
日曜日から調子が悪かったんだけど暫くおとなしくしていれば治ると思って自然治癒に期待してたんです。
でも一向に回復しないのでお医者さんのお世話になることなりました。こんなことなら月曜の朝から行っておけばよかった。
去年もそうだったけど冬の寒い間は全くの風邪知らずなのに夏にちょっと涼しい日が続いたり、エアコンがきつかったりするとあっけなく風邪をひいちゃうんだよな〜
posted by ウォリ at 21:53| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月13日

キッチンハイター

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キッチンハイターはやっぱり茶渋で試すとその効果が一番わかり易いですね〜
こーんな茶渋も・・・
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キッチンハイターで浸け置きしますと・・・・

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こんなに綺麗になるんですよね〜
だからと言って衣類に使ってはダメですね・・・
茶渋が落ちるんだからTシャツの色落ちもしますよね・・・



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2017年06月12日

レッスン515日目

先週の月曜日は不幸があり留守にしておりましたので2週間ぶりレッスンです。
今日から新ギターメソッド34ページの練習曲に入ります。
右手の順番でa指(薬指)を多く使うような楽譜となっているのですが、a指(薬指)で弦を弾いた時の音色の汚さにちょっとびっくり・・・もちろん録音再生して分かったことです。(やっぱり録音は効果的ってことですね)
同じ曲を同じギターで弾いたとしても弾き手が違えば音色が違うんですね・・・それは力の入れようが原因だったり、爪の形の違い原因だったりするのですが結果として綺麗な音とそうじゃない音になったりします。
今の私の場合はa指(薬指)だけじゃないんですが、特にa指(薬指)で弾く時にいったん弦に指を乗せてからでないと指を振り抜けないもんですから(ほんと微妙なコンマ何秒の正解ですが・・・)弦を引っ掛けたようなシャリって感じの音になってしまうのです。弦に指を乗せないで振り抜くって結構難しい、なんたって指が弦に当たらないことには音は鳴らないんだから・・・
その微妙な指のコントロールが出来ないってことです。そしてそのいったん弦の上に指を乗せてしまうというのは長年の癖になっているからそう簡単に克服できない課題なんですね・・・課題が多すぎます。
posted by ウォリ at 22:44| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月11日

お医者さんに相談してから38週

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イヤーどうなんでしょう?微妙ではあるがゲインしているか?
どこかで見切りをつけなければならないが・・・
気持ちは常に前向きでありたい!!
posted by ウォリ at 14:34| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする