2018年11月11日

ひとり御飯

ちょっと前の話なんですが・・・
なんか急に夕方になってから晩御飯が一人ご飯であることが判明しました
休日の昼食はいつもなんだけど夕食が一人ご飯はあんまりないから・・・・普段の夕食ではあまりないパターンにしたくて過度にタンパク質を摂取してみました。

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280g国産和牛のステーキを奮発して

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シェフになった気分でニンニク使ってレアに仕上げて

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一人ご飯・・・ステーキはステーキソースがなかったのでわさび醤油でいただきました。
ステーキの他は

・納豆(大盛り)
・高野山のゴマ豆腐
・トマト、レタス、キュウリ、キャベツのシンプルサラダ
・インスタント野菜スープ

タンパク質たっぷりで食べた時はよかったんですが・・・寝床に就いてから胸焼けして眠れませんでした。
何ごとも極端はダメですね〜


posted by ウォリ at 12:23| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする