2020年04月30日

本日のランニング&今月のランニング

本日のランニング
距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:1時間01分04秒
スタート時間:6時4分
天気:晴れ
気温:18℃

とうとう4月が終わってしまいました。かつて人生の中で経験したことのない年度初めになってしまったけど、世界中のほとんどの人が同じ状況なんですよね・・・飲食業や旅行業などは軒並み売り上げ減で致命的状態のところいっぱいですが幸いにも物流という業種はこんな状況の中でも商いが止まることなく働けております・・・・感謝しなければ・・・ですね! まあただ個人的には在宅勤務でくすぶっておりますが〜

4月が終わりましたのでランニングを集計してみました。

今月のランニング
走行回数:22回
走行距離:232.0km
走行時間:22時間01分49秒

通勤した日が3日、雨で走れなかった日が4日、起きれなかった日が1日ありましたので毎日走るとは言ったものの走ったのは22日でした。
そのうち2日はまだフィットネスクラブが営業していた頃にトレッドミルで走ったのでロードを走ったのは20日、トレッドミルのランニングを60分で10kmに換算しますと上記の走行距離と時間になります。平均しますと1kmのタイムは5分41秒となりまして6分を切ってますの上々です。


posted by ウォリ at 19:35| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月29日

本日のランニング

距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:56分28秒
スタート時間:6時25分
天気:晴れ
気温:14℃

気持ちのいいお天気でしたね、本日は4月29日、昭和天皇のお誕生日で今はみどりの日の祝日です。本来ならばゴールデンウイーク、絶好の釣り日和ですね、コロナ騒ぎがなければ今シーズン最後のハタ、ヒラメ釣りに行ってたんでしょね〜
posted by ウォリ at 09:09| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月28日

お菓子は食べないようにしています。

今日は朝から会社に行ってきたので「本日のランニング」はお休みですが、在宅勤務期間中は順調にトレーニングができております。
いい感じで絞れてきまして、体重も体脂肪率も落ちてきたのでこの状態をキープすべく間食はなるべくしないように頑張っていますが・・・
夕方あたりにどうしても空腹に耐えられなくなってしまった時には最近・・・
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こいつをかじっております・・・お腹は膨れないですがとりあえず”噛む”という行為が空腹を忘れさせてくれます。食物繊維とカルシウムも摂取できてなかなか良いのではないかと思っております。
posted by ウォリ at 18:49| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月27日

本日のランニング

距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:59分25秒
スタート時間:6時10分
天気:曇り
気温:12℃

お天気がいまいちだったし、一応平日だったからランナーの数は昨日よりは少なかったです。
それでも今日は中高生と思しきランナーが多かったなぁ〜、学校が始まらないからストレス溜まってるんだろうね・・・
posted by ウォリ at 22:33| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月26日

久しぶりに・・・

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ギターに触れてみました・・・1年と1ヵ月だと思います。
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埃を被っていたのでまずはお掃除から始めて、ボロボロになった弦を交換・・・
もちろんフレットの研磨もやります。

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春平TYPE20のガット弦のストックがなかったので不要不急かなと思いつつお買い物に出かけると・・・
津田沼パルコは閉まっていたので島村楽器で購入できず、通販しかないかと思いつつ、ダメ元で駅の南口の方に回ってみるとイシバシ楽器は営業していたのでなんとか購入できましたが、オーガスチンは売り切れ、よく知らないメーカーの1SET¥641という激安を購入。

モーリスS-16はストックしていたマーチンのLIGHTで張替えです。

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フレット研磨、指板オイル、レモンオイルと定番のメンテナンスをしてから

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弦を張替えました。

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ほったらかしにして申し訳ありませんでした。
ゴールデンウイークにはマーチンとヤマハL-10もやらなきゃね・・・

posted by ウォリ at 21:52| 千葉 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本日のランニング

距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:1時間01分59秒
スタート時間:6時33分
天気:晴れ
気温:19度

昨日までは手袋が必須だったけど今日はさすがに途中で外しました。いい天気で気持ちよかったなぁ〜
ところノーベル賞の山中教授が走る時もマスクは必要って言ってますね・・・ランニング中の飛沫は10m飛ぶらしいから・・・・
でもマスクしてランニングは難しいよ、顔に汗かくし、第一息苦しいからね〜
posted by ウォリ at 16:13| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月25日

本日のランニング

距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:58分14秒
スタート時間:6時33分
天気:晴れ
気温:16℃

体感温度はもっと低かったけど、日が当たっていたので温度計は高めの表示だったかな?
だんだんやることもなくなってきたので録画してあった「8年越しの花嫁」などを見てウルウルしておりました。
posted by ウォリ at 17:49| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月24日

銀座に行ってみたら・・・・


引っ越しの準備のために久しぶりに芝公園に出勤しました。

興味本位で帰り道に銀座中央通りを歩いてみましたが、銀座4丁目の交差点は人影も疎ら・・・
毎日ニュースでやってるとおりでした。
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アップルストアも閉まってます。
posted by ウォリ at 18:55| 千葉 ☁| Comment(0) | 音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月23日

本日のランニング

距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:1時間01分24秒
スタート時間:5時55分
天気:晴れ
気温:9℃

昨日より気温が3℃も低かったみたいだけど体感的にそれほどの差か感じなかったなぁ〜
海老川沿いを走るランナーの数は日に日に増してきてるような気がするみんな考えることは同じなんだろう。密閉はないけどここもほっといたら密集になっちゃうんだろうね〜
明日は久しぶりに出勤します〜会社が引っ越しするんですよ、5月7日から新事務所に移転なんでゴールデンウイーク中に引っ越ししなければならいのです。明日とりあえず引っ越し荷物の荷造りに行ってきます。これだけはテレワークでできないもんね〜
3月26日から千葉/東京の県境を超えてないからちょっと心配ですね、もうすれ違う人はみんな感染者のような気がするから・・・

posted by ウォリ at 21:23| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月22日

本日のランニング

距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:55分53秒
スタート時間:6時11分
天気:曇り
気温:12℃

ここにきてまさかの55分台、今月の最高タイムが出ました。特に体がきれていたわけでもないけど、頭痛から解放されたのと昨日はジョギングペースだったので体力が温存できたからかもね?
コロナウイルス感染拡大の騒ぎで増えたのは運動量と睡眠時間、減ったのは体重と体脂肪、釣りにも行ってないから寝不足にもならず、外食もせず・・・体にはいいことばかりだけど、さすがに外出しないとストレスが溜まりますね〜
posted by ウォリ at 20:22| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月21日

本日のランニング

距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:1時02間51分秒
スタート時間:6時19分
天気:晴れ
気温:13℃ コースの途中のパチンコ店の電光掲示板に気温が表示されていることに気が付きました。

昨日は起きたら雨が降っていたのでランニングは中止にしたんだけど、頭痛に悩まされました。頭が痛かったのランニングを休んだのかランニングしなかったのでストレスで頭が痛くなったのかどちらかはわかりませんが、バッファリンのおかげて回復したので、とりあえず走ってみたら今日は頭痛が消えておりました。
posted by ウォリ at 21:44| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月20日

かっとうを製造

今シーズンは河豚が釣れなかったんです。
ここ数年、ショウサイフグはずっと調子がわるかったけど、ショウサイフグがダメならってことで赤目河豚(ヒガン河豚)はなんとか釣れていたのですが赤目フグも全然釣れなくなってしまいました。
なので河豚の船に乗ったのは2回だけ・・・だからカットウもほとんど消費しておりませんが、シーズンも終わりになって追加製造してみました、

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この鮎針をつかってカットウつくるというのは非常に効率が悪いので、次からはカットウ針の完成品が1個60円で売ってますのでそれを使いたいと思います。

手持ちのアユ針全部使ってカットウ針20本が完成

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来シーズンはでっかい赤目ちゃんいっぱい釣れますように!
posted by ウォリ at 20:48| 千葉 🌁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月19日

本日のランニング

距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:56分27秒
スタート時間:6時06分
天気:晴れ、雨上がりでなんか空気が洗われた感じでスッキリしてた。

そんな気はなかったけど結構、追いこんでしまったかな?1km当たりのタイムは5分20秒を切ってる・・・なかなかよいペースだね!
posted by ウォリ at 18:08| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月18日

自治会長退任

本日はわが街、富士見ヶ丘自治会の2020年度通常総会が開催されました。
ただし世の中がこんな状況だから総会といって一般の自治会員の出席はなく、表決は前もって書面でもらっていて〇〇号議案に賛成の方は挙手願いますってのはやりませんでした。質疑応答もなく淡々と議案書を読み上げる総会は30分で終了。
1年間やってきました自治会長は退任して一般自治会員にもどりましした
posted by ウォリ at 22:08| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月17日

本日のランニング

距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:1時間03分06秒
スタート時間:6時16分
天気:曇り

ハーフのハーフってクォーターって書けばいいんだけどクォーターマラソンって言葉を知らないときに書き始めてしまったので今更訂正できないのでハーフのハーフを続けてます。
今日は自分を追い込まずに軽めに行きました。10kmでたった5分違うだけだけど体へのダメージは全然違います。かなり楽です・・・
まだまだ在宅勤務は続きそうなんで軽めがいいかな?
posted by ウォリ at 18:56| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月16日

本日のランニング

距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:57分50秒
スタート時間:6時05分
天気:晴れ、後半になってから風が強かった。

今日はランニングが三日ぶりのランニングで体も軽く、スピードに乗った感じだったに・・・ちょっと体が重めだった日曜日よりタイムが悪かった・・・世の中こんなもんかな〜
posted by ウォリ at 22:48| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月15日

逃げ切ったかも知れない?

もう4月も半ばまできましたが、なんと今年は・・・

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花粉症の薬を飲んでいません。2012年に花粉症デビューして1年目はひたすら我慢して耐えたのですが翌2013年からはお医者さんに行って抗アレルギーの薬を飲んでおりました。毎年、大体1月の終わりから5月のゴールデンウイークが終わるまで薬が欠かせないのですが、今年は1月の終わり頃が忙しくて何となく耳鼻咽喉科に行くタイミングを逃してしまっていたのです。花粉が飛び始めてちょっとヤバイかなって日もあったのですが我慢していたら我慢できたのです。それなりに鼻が詰まったり、目が痒かったりという花粉症の症状は出たのですが何れも軽症だったので、だったら今年は医者頼るんじゃなくて自力で頑張っておりました。

さすがに3月末のスギ花粉大量飛散時には鼻が詰まって呼吸困難に陥りましたので
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点鼻薬だけ買いましたが、抗アレルギー剤は飲んでおりません。
あともうちょっとこのまま耐えれば・・・今年は花粉症のから逃げ切ったかもしれません。
posted by ウォリ at 20:27| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月14日

18日ぶりに電車に乗る・・・

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3月末からテレワークを初めて今日で18日目になりました。

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久しぶりに出勤しなければならくなりまして18日ぶりに津田沼駅から電車に乗りましたが

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通常なら朝のラッシュの時間帯ですが、かなり閑散としておりました。
閑散とは言いますが人と人の間の距離は2メートルはなかったよね・・・

なんか電車の中で周りに立っているヤツ全員がコロナウイルスをもってるようなそんな嫌な雰囲気が漂ってきます
posted by ウォリ at 23:34| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月13日

前から欲しかったんもの

ネット通販はありがたいですね〜こんな時でちゃんとお買い物ができます。
そして宅配業者の皆様、ほんとうにご苦労様です。

前から欲しかったのをやっと手に入れました。
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岩谷のクッキングバーナーです。

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炙り料理をしたくて前から欲しかったんですよね〜

炎の大きさっていうか太さが調節できます。
皮をつけたままのお刺身を炙って皮まで味わえるように料理がでます。

暫く釣りに行けるような状況ではないけどなんとか早く落ち着いて魚釣りに行って魚をゲットしてこのクッキングバーナーを使いたいなぁ〜
posted by ウォリ at 22:31| 千葉 🌁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月12日

本日のランニング

距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:57分16秒
スタート時間:8時01分
天気:晴れ、寒の戻りっていう天気予報だったけどそれほどは寒くなかったです。

今日は日曜日で起きるのも遅かったので軽めに完走を目指したつもりだったのですが1時間を切りました。そんなに追い込んで走ったつもりもないのにいいタイムでしたね〜
4月に入ってからほぼ毎日10.6kmのランニングを続けているのでけっこう体がしぼれてきました。体重で2キロくらい減かな?それと走る前にはフィットネスクラブのトレナーに作ってもらったメニューで筋トレしてまして体脂肪率がかつてないくらい落ちてきました。コロナの効果っていえばそうなるのかな?
posted by ウォリ at 23:06| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする