2018年07月16日

本日のランニング

距離:ハーフのハーフ(10.6km)
タイム:1時間02分45秒
スタート時間:午前5時30分
天気:晴れ、気温は28℃か29℃ってところですかね?

久しぶりにロードを走ると気もちがいいですね〜、ほんとは4時台の夜明け前からスタートしたかったんですが目が覚めなかったですね〜
1時間を切るつもりで前半飛ばしてみたところ後半バテました熱中症のリスクもありますからそう無理することもできず・・・でもこのくそ暑い中1時間2分なら立派なもんだと思います。
posted by ウォリ at 08:36| 千葉 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月15日

本日の一人ご飯

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家族はみんな出かけてましてお昼になりました。
冷凍庫に「吉野家の牛丼の具」ってのがありましたのでお昼ご飯は牛丼にしようかなと思ったのですが・・・ちょっと炭水化物を控えなければと思いつき・・・
レタス、キャベツ、キュウリ、トマトのオーソドックスなサラダに牛丼の具をかけてみました。それだけじゃやっぱりお腹が減りますのでご飯をちょびっとミニ牛丼とタンパク質補給のための納豆。
バランスが取れいるのか取れてないのかよくわからないお昼ご飯になりました。
posted by ウォリ at 16:55| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月14日

たまに食べると美味しいね〜

ダイエットに一番悪いのは?

間食と外食

です!ってことで太らないようにおやつはなるべく食べないように頑張っているのだけど・・・・

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誘惑に負けちゃうことってありますよね〜
今日はコンビニのレジ前にならんでいたお団子に負けました。
甘いものをたまに食べるとめちゃくちゃ美味しいですね〜
posted by ウォリ at 17:34| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月13日

3個目・・・腱鞘炎対策マウス

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またまた通販でエルゴノミック仕様のマウスを買ってしまいました。
というのもこの前、自宅のPC用にと買ったこいつが・・・

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全然だめだったので買い替えです。
このトラックボールタイプのマウスはマウス自体を動かすのではなくトラックボール(真ん中の赤い玉)を親指の腹で転がしてポインターを動かすようになっているのですが微妙な動きに耐えられないのでイライラしてました。Xとかのところにポインターを持って行くのに繊細に反応してくれなくてズルってなって通り過ぎたりするので耐えられなって買い替えました。

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ワイヤレス仕様のマウスで充電式です。

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なんでこうやって充電してからでないと使えませんが・・・・
玉を転がすフラストレーションからは解放されました。

posted by ウォリ at 23:25| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月12日

紫外線対策

横浜金沢文庫にあるメガネ屋さん「オプティック・オベロン」に行ってきました。
何度が既にこのブログには登場しておりますが、お友達(元会社の同僚)がやってるメガネ屋さんです。

今回のテーマは釣りに行った時の紫外線対策でした。
一応の希望は「色の変るレンズ(調光レンズ)で跳ね上げフレームを使って度付きのサングラスをつくる」だったんですが・・・
メガネのプロからはあまりお勧めされず・・・
というのは調光レンズってのはそんなに期待するほど色が変わってくれないらしいですね、明るさだけで反応するのかと思いきや温度も関係するらしく、一番いろが濃くなるのは雪山なんだって、夏の洋上では真っ暗にならないみたい。それに色が濃くなる反応は比較的早いけど、逆に薄くなる反応は遅く、明るいところから暗いところに行った時は中々色が消えないので不便だそうです。
それで勧めてくれたのがクリップオンサングラス
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持ってるメガネに取り付けるサングラスです。跳ね上げ式だから暗いところに行けば跳ね上げればいいんですね〜
メガネに合わせてサングラスのレンズもカットしますのでオーダーメイドです。

もう一つはオーバーグラス、これはもっと簡単でメガネの上からかけるサングラスですから加工は必要ありません。紫外線99%カットで値段もリーズナブルなんで早速、お買い上げしてきました。

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やっぱり跳ね上げ式になっているので暗いところになったら跳ね上げればいいのです。

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ちょっと人相悪いですか?
なんやかんやでクリップオンサングラスの方も購入しまして、現在加工発注しておりますので出来上がったらまたレポートします。





posted by ウォリ at 21:12| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月10日

こいつら何をしたいのでしょうか?

飽きもせずに迷惑メールっていっぱい来ますね〜

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楽天から液晶テレビを買ったっていう案内が来ます。
結構何回もしつこくきます。

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次はアマゾンのアカウントを閉鎖するってメール。
これも過去何回も届いてます。

これってなんか反応したらお金を要求してきたりするんでしょうか?
架空請求詐欺ならまだわかるんだけどこいつらいったい何をしたいんでしょうかね?
posted by ウォリ at 21:20| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月09日

レッスン548日目

本日のレッスンはほとんどギターを弾かずにYouTubeで村治佳織のミュージックビデオを鑑賞しておりました。
もちろん「花は咲く」のソロギターですよ〜私と同じアレンジの楽譜を村治佳織さんが弾いてるのですが、まぁ同じ曲だと思えないですね〜
そんなもんを比べること自体が間違っているとは思うのですが、あらためて村治佳織さんの演奏を聴いてみると、楽譜通りに弾くということが音楽ではないという師匠の論理がよくわかります。
それと同じ楽譜なんですが運指が違います、そうなんですねどのように弾きたいかによって運指が変ってくるですよね・・・
師匠に指摘されてよくよく聞いてみると楽譜では休符がついているところなのに村治佳織さんはミュートせず、ミュートどころか長く延ばすように考えて運指を組み立てているようです。
イントロから最後までどう弾きたいのかを考えて(設計図を書いて・・・ってことだと思いますが)弾かないとひとつ上のステップには行かないのです・・・
しかし、いつまで「花は咲く」を弾き続けるのでしょうか?

忘れてましたが8月25日(土)から那須高原にてギター合宿です、翌日から大阪へ出張なんだけど・・・宇都宮から新幹線で大阪へ行こうかな?
posted by ウォリ at 23:06| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月08日

アクアパッツァの次

昨日の釣りは期待外れの釣果ではありましたが、取りあえず持って帰ってきた魚は料理をしないとね〜

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一番でっかいカサゴは・・・・

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やっぱり三枚におろしまして

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お刺身でいただきました

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アラは味噌汁にぶち込んであら汁に〜

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チビハタ君はネギと一緒にレンジでチンして・・・

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中華蒸にしていただきました。
アカハタのお刺身を食べたかったなぁ〜!
posted by ウォリ at 21:37| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月07日

狙いはアカハタでしたが・・・

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カサゴしか釣れませんでした・・・・
まぁ正確に言うとアカハタは2匹いるのですがチビハタだからね〜
カサゴもイマイチです、あんなに入れ込んでで行ったのにね・・・

ということでしかたなくアクアパッツァの用意をします。
カサゴはアクアパッツァが一番美味しいと思います。

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ニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで炒めてカサゴ、野菜の順番でぶち込んで

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白ワインをぶっかけて蒸し焼きにすれば10分で出来上がりです。

posted by ウォリ at 20:03| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月06日

本日の一人ごはん

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会社を休んで館山の松栄丸に乗る予定だったのですが・・・懸念していたとおり悪天候のため中止となりました。
有給休暇は中止にしなかったのでお昼は家に誰もおりませんのでいつものとおり一人ご飯です。
あんまりマメにいろいろやる気にならなかったのでレトルトのボローニャボスパゲティです。
野菜サラダとインスタントの野菜スープをつけました。

懲りずに明日、リベンジですがやっぱり天気はあんまりよくないっていうか全国的には大荒れで各地で被害が続出してるというのに釣りなんか行ってる場合なんでしょうか?
それでも船が出れば行きますよ!

posted by ウォリ at 13:53| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月05日

明日はアカハタ狙います

先週末の鯛釣り大会が不発だったので明日の金曜日、会社を休んで館山に行ってきます。

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松栄丸で

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アカハタを狙ってきますが・・・・天気は最悪、梅雨に逆戻りしております。
雨だけならいいんだけどもしかしたら船が出ないかも?
posted by ウォリ at 19:10| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月04日

まぁ助かったか?

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車の修理代の請求書が届きました。
この前、キス釣りに行った時に船宿のくそ狭い駐車場で隣りのシーマにほんのちょっとだけ擦ってしまったのよね〜
シーマの持ち物のおじいちゃんがいい人だったので本格的に塗装をやり直すんじゃなくて簡易補修で勘弁してくれましたので修理代¥16200はまぁまぁ助かった方ですね〜
本格的にやられたら10万円くらいはかかるみたいですからね〜
もうあの船宿の駐車場には車は止めません!
posted by ウォリ at 21:07| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月03日

釣り小物

一つ目はダイワのメッセンジャーバッグ 
肩から掛けるバッグです、釣りというよりは町使い用です。シューズとウエア入れてジム通いなどに使おうかと思ってます。
メーカー小売希望価格は税抜¥6200です。


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二つ目はダイワのキャリーオール
キス釣りとかカワハギ釣りとか装備が軽いつりの時に道具を入れるのに丁度いい12Lサイズを購入しました。今使っているサーブバッグはリュック式なんでちょっと物の出し入れが面倒なんですよ〜
メーカー小売希望価格は税抜¥6850です。

今回は釣り用バック2つまとめて楽天市場フィッシング「游」で¥10391(税、送料込み)にてゲットです。
posted by ウォリ at 21:32| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月02日

エサ箱を改修

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シマノのさし餌用のバッカンです、もう数年にわたり使用しております。

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中はこんな風に小さい穴がいっぱい開いてるスノコになっていてさし餌の水分が切れるようになっているのです。
これがアサリとかの時はいいんですが、青イソメとかの虫系の餌だとこの穴から頭を突っ込んで下に落ちちゃうので使い難かったのですよね〜

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それで解決策としてさらに目の細かいスノコを重ねたら青イソメが下に落ちなくなるのではないかと思いまして・・・
捨てられそうになっていたお寿司用の巻き簾をカッテイングして利用してみました。

竹ひごなんでちょっと手が痛かったけどハサミで充分切れました。

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これで青イソメが手際よく取り扱えそうです。
posted by ウォリ at 21:05| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月01日

悲しい釣果

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やっぱり鯛は釣れませんでした。
ウマヅラハギが2匹だけ・・・でも、私だけが釣れなかったわけじゃないですよ〜
私の乗った「英(はなぶさ)丸」は10人乗って船中な、なんと「0」でした。大会全体ではわかりませんが450人くらい参加して鯛が釣れた人は100人もいないのではないでしょうか?
もう大原には鯛はいないのかも知れないなぁ〜
どうにもこうにも納得いかないから・・・来週末は何釣りに行こうかしら?
posted by ウォリ at 17:53| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月30日

鯛を狙います!

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たまたまキャンセルがでたようですので明日は上州屋主催の鯛釣り大会に参加してきます。
正確に言うと・・・

第9回大原マダイ釣り大会 上州屋&ハヤブサCUP

ということみたいですが〜

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久しぶりの鯛狙いですから今からちょいと入れ込んでおります。
ただし大原の一つテンヤの真鯛釣りは数年前にはじめたばっかりの頃はそこそこ釣れたのですが、ここんところは全くと言っていいほど釣果に恵まれておりません。本命の鯛が釣れないだけじゃなく、外道のウマヅラさえも釣れない状況が続いております。なんとなく2年くらい鯛を釣ってないような気がします。
だからこそ明日はなんとかしたい・・・大会優勝とかじゃなくてもいいので鯛の姿を拝めたらそれでいいです!
posted by ウォリ at 15:10| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月29日

エコっていうけど・・・

イオン津田沼店で靴下を買いました。

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今時のスニーカーソックス、ちょっと若向きのカッコいいヤツね〜

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箪笥の引き出しに仕舞おうとして包装を解いたんだけど型紙とかラベルとがいっぱいあって靴下2足でこんなにゴミが・・・
なんかエコの為ためにレジ袋を使わないようにってんでマイバッグとか推奨している割には商品の包装に無駄が多くないですか?
posted by ウォリ at 19:57| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月28日

レコード買取!

本日、私の銀行口座にレコード買取センターから¥300の入金がありました。
ちょっと前にヤフオクでもメルカリでもフリマで売れなかったレコードをレコード買取センターなるところに送料着払いで送っていたヤツです

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ゴロ―が300円だったのか?

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演歌まとめて¥300だったのか?はわかりませんがお金払って捨てることも覚悟していたんだから¥300でも売れたってことですから感謝しないといけませんね〜
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posted by ウォリ at 22:51| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月27日

エルゴノミクス その2

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この前、エルゴノミクスのマウスを買ってみたところ・・・
なんとなく調子がいいような感じがしたもんでもう一個追加で購入しました。この前買ったのは会社のPC用にしてますのでこれは自宅用です。

まったく同じものを二つ買うってのも面白くないのでエルゴノミクスはエルゴノミクスでもちょっと形の違ったのを買ってみました

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マウスと言ってもこいつはまったく位置を変えずに使います。マウスを動かす代わりに右側についてる玉を親指でコロコロ転がすです。
一カ所に留まるヤツなんでさらに手首に優しいんでしょうかね?
でも慣れないせいかちょっと使い辛いです。
posted by ウォリ at 23:50| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月26日

一気に夏になりましたね〜

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汗をかく季節になってきましたのでフェイシャルシートを買いました。

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取り出して見たらこんな感じ〜
これね「顔用」って書いてあるのを使わないとたいへんなことになりますので注意です。
前にそんなこと知らずに「体用」で顔を拭いたらたへんなことになってしまいました。

会社に置いておいて出勤した時に顔とか首とかを拭き拭きします。どうしても出勤時に汗をかきますので、そのままにしておくとおっさん臭さが際立ちますので、エチケットでございます。
posted by ウォリ at 21:55| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする